Danh mục: Nguồn thực phẩm tự nhiên cung cấp vitamin và khoáng chất

Danh mục này giới thiệu các loại thực phẩm giàu dưỡng chất giúp bổ sung vitamin và khoáng chất hàng ngày. Người đọc sẽ được hướng dẫn cách xây dựng chế độ ăn uống đa dạng, sử dụng rau củ, trái cây, ngũ cốc, thịt, cá và các sản phẩm từ sữa để duy trì cân bằng dinh dưỡng. Nội dung hướng đến việc khuyến khích ăn uống lành mạnh thay vì lạm dụng thực phẩm chức năng.